Čustvena inteligenca

Dejan Jesih iz Poslovno izobraževalnega centra JD, je v četrtek, 21. maja 2015 pripravil brezplačno predstavitev delavnice Čustvena inteligenca.

Človekova čustva so reakcija na nekaj, kar nam je pomembno v življenju (veselje, jeza…). Z višino IQ se rodimo in predstavlja 20% tega, kar smo, 80% pa je čustvena inteligenca, ki se je učimo celo življenje in jo lahko izboljšamo (čustveno opismenjevanje). Čustveno inteligenten človek svoja čustva ne kaže, saj mnogi lahko to izkoriščajo zoper njega. Zaveda se tudi tega, da se čustva prenašajo naprej in recimo, jeza, ustvari samo novo jezo. Čustveno inteligenten človek se tudi hitreje opomore po stresu. Naš zavestni um predstavljamo samo 1/7 in na njega imamo vpliv, preostalih 6/7 pa predstavlja nezavedni oz. čustveni um, na katerega nimamo neposrednega vpliva in v njem je shranjeno vse, kar smo se naučili in kar smo doživeli, s tem smo tudi proizvod razmišljanja drugih ljudi. V stresni situaciji nas poganja nezavedni – čustveni um in odzivamo se na osnovi svojega mnenja in ne na osnovi dejstev.

V krizni ali stresni situaciji lahko svoje razmišljanje spremenimo, kljubujemo svojim mislim, ko smo slabe volje oz. naredimo nekaj drugače kot po navadi. Z različnimi tehnikami lahko začnemo spreminjati sebe, svoje odzive in začeti osebni razvoj.

Ljudje smo različni in se pogosto ne razumemo dovolj dobro, zato je potrebno biti v komuniciranju natančen in konkreten in vedno povzeti povedano. Zavedati se moramo, da nekaj, kar povemo, drugi različno sliši (vaja z opisom slike). Za vsakim obnašanjem se skriva dober namen. Srečnejši ljudje so uspešnejši in zato je pomembno, da si v času, ko smo slabe volje, prikličemo dobre spomine. K temu pa pripomore tudi to, da se zavemo, da druge ne moremo spremeniti, da lahko spremenimo pogled nanje.

Čustvene inteligence se učimo vse življenje in omogoča nam, da vnaprej predvidimo različne situacije in lahko njim prilagodimo svoj odziv.

Vsekakor zanimivo in koristno znanje, ki nam omogoča lažje življenje v poslovnem in zasebnem svetu.