Zavod za izobraževanje delavcev
Miklošičeva cesta 26
1000 Ljubljana
Tel: 01 257 21 83, 041 202 898
Faks: 01 257 21 84
16. maj 2024 - 7 ZDRAVIH NAVAD - BREZPLAČNO ZA ČLANE ZAVODA ZA IZOBRAŽEVANJE DELAVCEV
V letu 2024 organiziramo dve brezplačni delavnici s področja zdravja na delovnem mestu. Prva bo 7. ZDRAVIH NAVAD, ki jo organiziramo z Zdravo delo.
Delavnica bo potekala 16. maja 2024 v prostorih OOZ Ljubljana Šiška, Pipanova pot 30, ob 9. uri in traja 3 šolske ure.
7 ZDRAVIH NAVAD
1. Uvod in predstavitev
Pozdrav in predstavitev voditelja/voditeljice delavnice
Kratka predstavitev udeležencev
Pregled programa in ciljev delavnice
2. Kdo sem jaz in kakšna je moja samopodoba?
Uvod v samospoznavanje in pomembnost samopodobe
Vaje za prepoznavanje lastnih vrednot in prepričanj
Diskusija in deljenje misli
3. Pomembnost redne telesne aktivnosti
Predstavitev koristi redne telesne aktivnosti za telo in um
Predlogi za vključitev aktivnosti v vsakdan
Kratka praktična vaja ali raztezna vaja
4. Učinkovito obvladovanje stresa za boljšo produktivnost
Uvod v psihologijo stresa in njegov vpliv na produktivnost
Tehnike in vaje za obvladovanje stresa
Diskusija o izkušnjah udeležencev in nasveti za vsakodnevno uporabo
5. Kaj pomeni dobro spanje?
Pomen spanja za zdravje in počutje
Nasveti za izboljšanje kakovosti spanca
Diskusija o pogostih izzivih povezanih s spanjem
6. Gradnja pozitivnih odnosov
Uvod v pomembnost medsebojnih odnosov za naše zdravje in srečo
Komunikacijske veščine in aktivno poslušanje
Vaje za izboljšanje empatije in razumevanje drugih
7. Zdrava prehrana za dvig energije
Osnove zdrave prehrane in njen vpliv na energijo
Nasveti za uravnotežen jedilnik
Diskusija o prehrambnih navadah udeležencev
8. Zaključek in refleksija
Skupinska refleksija o pridobljenem znanju in izkušnjah
Povzetek ključnih točk in nasvetov za nadaljnjo uporabo v vsakdanjem življenju
Podelitev gradiva in priložnost za dodatna vprašanja
Delavnica je zasnovana tako, da ponuja kombinacijo teorije, praktičnih vaj in diskusij za optimalno učenje in izkušnjo udeležencev.
Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.
Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.
Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.
Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.
Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:
Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).
Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.
Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.
Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.
Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.
Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.
Zavod ZID